便秘で悩んでいる方へ

2013年01月22日

便秘で悩んでいる方へ

私がひどい便秘を治せた本当の方法はこちらぴかぴか(新しい)

私はかつてひどい便秘で、1週間近く便が出ないことは日常茶飯事でした。

便秘が続くと精神的にもかなり辛く、「もうこのまま一生便が出ないんじゃないか」などとネガティブ思考になったり、お腹が張って常に何となく腹部違和感があったりして、毎日憂うつ状態もうやだ〜(悲しい顔)

しかも、市販の下剤を飲んで便秘解消できたかと思えば、すぐにまた便秘に戻るのです。

このように、下痢と便秘を繰り返す状況になったこともあり、どうしたら良いか分からない時期もありましたダッシュ(走り出すさま)

しかし、やはり自分の大切な身体、自分でどうにかして慢性的な便秘を解消したい!きれいな腸を保ちたい!と様々な方法を試し、努力を続けた結果、4年近くかけて便秘を治すことができたのですわーい(嬉しい顔)

私がどうやって便秘を克服したのか、また、なぜ便秘になったのか下痢と便秘を繰り返さない為にはどうしたら良いのかなどを今後、書いていきますねペン

便秘は努力次第、工夫次第で必ず治ります。

私の便秘克服の記録が、便秘で悩んでいる方々のお役に立てれば幸いです。

私がひどい便秘を治せた本当の方法はこちらぴかぴか(新しい)


posted by 便秘解消ゆみこ at 17:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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